bioecon Раздел для участников
Технология · Здоровье и биомедицина / Регенеративная и персонализированная медицина

Персонализированное питание

Пищевые рекомендации, адаптированные под микробиом кишечника, ДНК и реакцию глюкозы в реальном времени, поставляемые как подписочные диагностические наборы, AI-баллы продуктов и индивидуально подобранные добавки.

Риск: средний Потребительские товары и ритейл US · CN · EU проверено 2026-06-26 · 33 Источники

1 · Что даёт

Персонализированное питание адаптирует диетические советы под биологию конкретного человека вместо популяционных средних, используя три набора биомаркеров: кишечный микробиом (дробовиковое метагеномное или метатранскриптомное секвенирование), нутригеномные ДНК-варианты (SNP метаболизма лактозы, глютена, кофеина и витаминов) и постпрандиальный ответ в реальном времени, фиксируемый датчиками непрерывного мониторинга глюкозы. Научная предпосылка, установленная масштабными нутриционными исследованиями вроде PREDICT, состоит в том, что люди кардинально различаются по гликеимическому и липидному ответу на одну и ту же пищу, поэтому единого правила питания для всех быть не может. Обученные на этих данных ИИ-модели предсказывают индивидуальный постпрандиальный гликеимический ответ и присваивают каждому продукту персональный балл, что продаётся через сервисы «диагностический набор + подписка». Рынок уже коммерциализирован в масштабе: ZOE поставляет набор, сочетающий дробовиковое секвенирование стула, 14-дневный CGM Abbott Libre Sense и стандартизированные приёмы пищи в приложении с баллами продуктов, Viome ведёт высокопроизводительное РНК-метатранскриптомное секвенирование и имеет статус FDA Breakthrough Device, а Nourished 3D-печатает до семи активов в одной жевательной пастилке. Категория находится на регулируемом стыке общего велнеса, медицинских пищевых продуктов и генетических данных, поэтому защита данных и закон о заявлениях о пользе определяют, кто и что может продавать.

Основные направления персонализированного питания:

  1. Прогноз на основе микробиома: дробовиковое метагеномное или метатранскриптомное секвенирование образца кала профилирует кишечную флору, а машинное обучение предсказывает гликеимический и воспалительный ответ на конкретные продукты.
  2. Непрерывный мониторинг глюкозы для здоровых: датчики CGM передают интерстициальную глюкозу в приложение, оценивающее приёмы пищи в реальном времени и открывающее метаболическую оптимизацию для людей без диабета.
  3. Нутригеномное профилирование: анализ SNP слюны выявляет варианты метаболизма лактозы, глютена, кофеина и витаминов, сдвигающие идеальный макронутриентный баланс человека.
  4. Индивидуально подобранные добавки: рекомендация замыкается в физический продукт — персонализированные смеси синбиотиков или 3D-печатные мультиактивные добавки, доставляемые по подписке.

Секторальная цепочка создания стоимости#

[Забор и датчики] ──> [NGS-секвенирование / логи CGM] ──> [Биоинформатика] ──> [AI-балльная оценка продуктов]
                                   │
                        (микробиом + ДНК + глюкоза)
                                   │
                                   ▼
[Кастомные добавки] <─── [План диеты и формуляция] <─────┘

Уровни цепочки создания стоимости#

УровеньОписаниеКлючевые входы/выходы
Забор образцовДомашний забор образца кала для секвенирования микробиома, слюны для ДНК и ношение датчика CGM на руке для логирования глюкозы.Вход: Домашние тест-киты, датчики CGM.
Выход: Стабилизированные биообразцы, поток данных глюкозы.
СеквенированиеВысокопроизводительное NGS микробного сообщества (дробовиковая метагеномика или РНК-метатранскриптомика) и генома пользователя.Вход: ДНК/РНК-библиотеки.
Выход: Сырые чтения секвенирования (FASTQ).
БиоинформатикаQC, удаление человеческих чтений и таксономическая и функциональная аннотация данных микробиома, плюс вызов SNP по геному человека.Вход: FASTQ-чтения, логи питания, кривые CGM.
Выход: Карта микробиома, отчёт по ДНК-вариантам.
AI-моделированиеМодели машинного обучения предсказывают постпрандиальный гликеимический и липидный ответ и присваивают каждому продукту персональный балл.Вход: Аннотированные профили, кривые глюкозы.
Выход: Персональная матрица баллов продуктов.
ФормуляцияФормирование индивидуального плана питания и кастомных добавок — смесей синбиотиков или 3D-печатных мультиактивных пастилок.Вход: AI-рекомендации, активные ингредиенты.
Выход: План диеты, кастомная добавка.
Мониторинг и ретестВнутриапп-коуч адаптирует план по еженедельным отчётам, а повторный тест микробиома через несколько месяцев фиксирует изменения.Вход: Логи приверженности и самочувствия, ретест.
Выход: Скорректированный план и формуляция.

Сквозные технологии сектора:

  • Дробовиковая метагеномика и метатранскриптомика: полногеномное ДНК- или РНК-секвенирование образца разрешает микробиом до уровня штамма и активной метаболической функции, превосходя более дешёвый 16S-профайлинг в предсказании синтеза короткоцепочечных жирных кислот и нейромедиаторов.
  • Платформы CGM + ПО: программный слой поверх одобренных FDA датчиков CGM (Dexcom, Abbott Libre) превращает сырой поток интерстициальной глюкозы в метаболическую аналитику по приёмам пищи для людей без диабета.
  • Таргетированная доставка добавок: кислотоустойчивая инкапсуляция и 3D-печатные слоистые пастилки доставляют персонализированные штаммы пробиотиков и дозы витаминов через желудок в толстый кишечник.

2 · Что заменяет 6

D3Ферментативная высокофруктозная патока из крахмала вместо сахарозы и кислотного гидролиза
Заменяет: Тростниковая и свекловичная сахароза в напитках и переработанных продуктах; кислотный гидролиз крахмала для глюкозной патоки
FOOD
D1Омега-3 масла из микроводорослей (ДГК/ЭПК) вместо рыбьего жира и масла криля
Заменяет: Рыбий жир промыслового лова и масло антарктического криля как источник омега-3 (продукты питания, БАД, детские смеси) и часть рыбьего жира в …
FOOD
D1Риск микотоксинов управляется ферментами и биологической детоксикацией, а не только глиняными адсорбентами
Заменяет: Клиноптилолит/бентонитовые «адсорбенты» как единственный ответ на загрязнение микотоксинами (связывают афлатоксин, но мало что ещё, …
FEED
D1Дезинфекция инкубаториев и животноводческих помещений без формальдегида — перекись водорода/надуксусная кислота, УФ-С и пробиотическая (на Bacillus) уборка для восстановления полезного микробиома поверхностей
Заменяет: Формальдегидная фумигация инкубационных яиц, инкубаторов и выводных шкафов (формалин + перманганат калия); формалиновые дезбарьеры и …
BIOCIDE
D1Кормовые ферменты (фитаза) и аминокислоты из ферментации вместо неорганического фосфата и избытка сырого протеина
Заменяет: Дикальцийфосфат и фосфоритные добавки в кормах для свиней и птицы; избыток сырого протеина из соевого шрота (загрязнение аммиаком и …
FEED
D1Устойчивая к болезням генетика животных — геномная селекция, адаптированные породы, свиньи с отредактированным геномом, устойчивые к РРСС, — вместо рутинных антибиотиков, акарицидов и повторных массовых обработок
Заменяет: Метафилактические антибиотики против вторичных инфекций после РРСС и других вирусных болезней; частые акарицидные купания восприимчивого к …
BREED

3 · Как внедрить 6 шагов

  1. 1
    Домашний забор образцовИспытания и аналитикаСырьё и материалы
    Пользователь заказывает кит, устанавливает датчик CGM на руку примерно на две недели и собирает образец слюны для ДНК и небольшую навеску кала в пробирку со стабилизирующим буфером, сохраняющим ДНК и РНК при комнатной температуре, после чего отправляет биообразцы в лабораторию почтой.
    Кто может выполнить этот шаг подобраны автоматически
    ✓ GMP 228,000 tons
    “[Alcoholic Beverages & Biofuels ]MS90: High-Performance Molasses Yeast for Faster, Tolerant, High-Yield Ethanol Fermentation [”
    Esco Aster Сингапур
    5,000 L промышленный масштаб
    “Esco Aster (Singapore) is a cGMP contract research, development and manufacturing organization (CRDMO/CDMO) and bioinnovation venture accelerator that helps clients and …”
    160,000 tons промышленный масштаб
    “The document focuses on upstream R&D and scaled biosynthetic/bioplastic supply chains (PLA, PBAT) using both food and non-food feedstocks, with a push toward non-grain, non-food …”
    TotalEnergies Corbion Таиланд
    75,000 tonnes per year пилотный масштаб
    “While Corbion has divested its stake in the downstream polymer business, it remains a primary supplier of lactic acid feedstock to the Rayong plant.”
    BioHAYAT Турция
    промышленный масштаб
    “[Formula Development · [Raw Material Synthesis · [Raw Material Supply · [Facility Setup”
    Thai Wah Таиланд
    10,000 tons
    “Biodegradable products; our tapioca-based TPS is derived from renewable feedstock with 90% bio content and better elongation suitable for flexible packaging application of mulch …”
  2. 2
    Лабораторное секвенирование и логирование глюкозыИспытания и аналитика
    В лаборатории ДНК выделяется на роботизированных станциях, готовится в библиотеки и секвенируется дробовиково-метагеномно до миллионов чтений на образец; параллельно пользователь фиксирует приёмы пищи в приложении и проходит стандартизированные пищевые нагрузки для калибровки ответа CGM.
    Кто может выполнить этот шаг подобраны автоматически
    Esco Aster Сингапур
    5,000 L промышленный масштаб
    “Esco Aster (Singapore) is a cGMP contract research, development and manufacturing organization (CRDMO/CDMO) and bioinnovation venture accelerator that helps clients and …”
    ARASCO Саудовская Аравия
    промышленный масштаб
    “IDAC: having the latest laboratories in the Middle East and providing technical services, analytical services.”
    SIRDC Зимбабве
    “SIRDC comprises twelve institutes whose activities can be grouped broadly to cover biotechnology, electronics, energy technology, environment and remote sensing, building …”
    Biovac Ltd Израиль
    “The company’s plethora of products are supervised by quality control laboratories that are approved and supervised by the Israeli Ministry of Agriculture and the Ministry of …”
    Turion Labs Сингапур
    “Turion Labs is a Singapore-headquartered biotech innovation platform that provides shared laboratory infrastructure, contract research organization (CRO) services, and regulatory …”
    Dovoy Сингапур
    пилотный масштаб
    “Our ISO 17025:2017 certified advanced laboratories enable the development of customized solutions that address the dynamic needs of the industries along with improving efficiency …”
  3. 3
    Биоинформатическая обработкаШтаммы и клеточные линии
    FASTQ-чтения проходят QC и фильтрацию человеческих чтений, после чего пайплайн вызывает человеческие SNP по геному слюны и профилирует микробные таксоны, индексы разнообразия и бутират-продуцирующие штаммы по метагеному стула.
    Кто может выполнить этот шаг подобраны автоматически
    25,000 MT per year
    “[Our Advantages — - Company focus: Biotechnology and animal nutrition, emphasizing strain development, bioprocess engineering, and synthetic biology for feed and agricultural …”
    ✓ GMP 30,000 tons per промышленный масштаб
    “2025-04-06 [江苏省人民政府 省级动态 江苏多地做强专业园区促进企业集聚 期待合成生物产业“合成”更多惊喜 — The article highlights Jiangsu’s strong push to cluster synthetic biology industries across multiple cities (Changzhou, …”
    3000 tons
    “2026-04-30 [Another Synthetic Biology Company Secures Over RMB 10 Million in Funding!”
    Esco Aster Сингапур
    5,000 L промышленный масштаб
    “Platform and capabilities: end-to-end support from discovery to market approvals, with services spanning cell line creation, GMP/MO handling, CMC/PD/AD, MSAT …”
    100 tons промышленный масштаб
    “is a high-tech synthetic biology enterprise specializing in enzyme catalysis for the production of coenzymes, natural products, sugar substitutes, cosmetics, dietary supplements, …”
    600 tons пилотный масштаб
    “By integrating end-to-end capabilities in AI, synthetic biology, and industrialization, Bota pioneers a new paradigm in biomanufacturing research and production.”
  4. 4
    AI-моделирование и балльная оценкаДанные, ПО и автоматизация
    Аннотированные профили и кривые CGM поступают в модель машинного обучения, которая строит индивидуальное уравнение постпрандиального гликеимического ответа и генерирует персональную матрицу баллов продуктов по прогнозируемому влиянию на глюкозу, липиды и воспаление.
    Кто может выполнить этот шаг подобраны автоматически
    ✓ GMP промышленный масштаб
    “The two parties will conduct extensive cooperationin the fields of digital agriculture, intelligent breeding and planting,precision feeding, manure treatment, animal disease …”
    Alesca Life Сингапур
    “Overall, the company combines modular hardware farms with automated control systems and cloud-based software to enable scalable, localized, data-driven food production.”
    Stellapps Индия
    240,000 liters/day
    “It leverages advanced analytics and artificial intelligence through its full-stack IoT platform to enable dairy ecosystem partnerships with financial & insurance institutions, …”
    MIRAI Япония
    промышленный масштаб
    “It also runs IoT/“SensorCorpus” software for monitoring/optimization, and its cultivation tech has been described as LED/water/airflow method optimization (e.g., “heavy lettuce”); …”
    N.Thing Южная Корея
    промышленный масштаб
    “Established in January 2014, N.THING is a Seoul-based Agri-Food tech company leading innovation in agricultural products, by extension, in the farm-to-table food value chain by …”
    Archisen Сингапур
    промышленный масштаб
    “We democratise urban farming and food access via IoT, automation and data analytics.”
  5. 5
    План диеты и формуляция добавокРецептура и смешивание
    Приложение открывает интерактивного нутрициолога, строящего меню из высокобалльных продуктов, тогда как автоматическая линия или 3D-принтер для пастилок компаундирует конкретные пробиотические штаммы, пребиотические волокна и дозы витаминов в кастомную добавку, отправляемую по подписке.
    Кто может выполнить этот шаг подобраны автоматически
    75 KL промышленный масштаб
    “Premixes and fortification: Customized premixes and fortified rice kernel production for nutrition enhancement; blends backed by regulatory approvals.”
    Silvateam Италия
    ✓ GMP 15,000 tons per year промышленный масштаб
    “Production of feed additives and premixtures”
    ✓ GMP промышленный масштаб
    “Aquaculture Premix”
    ✓ GMP
    “Ice Cream Premix Powder”
    ✓ GMP 500 m3
    “This is a satellite blending, mixing and formulation facility, located at Vashind near Shahapur and dedicated to the company’s Animal Nutrition business.”
    48ton/
    “o Secondary Product : AllgaeuMacro of premix and supplements”
  6. 6
    Мониторинг и ретестированиеИспытания и аналитика
    Внутриапп-коуч адаптирует план по еженедельным отчётам о самочувствии, весе и энергии, а повторный тест микробиома через несколько месяцев измеряет сдвиги флоры, чтобы уточнить диету и формуляцию добавок для долгосрочного метаболического здоровья.
    Кто может выполнить этот шаг подобраны автоматически
    Esco Aster Сингапур
    5,000 L промышленный масштаб
    “Esco Aster (Singapore) is a cGMP contract research, development and manufacturing organization (CRDMO/CDMO) and bioinnovation venture accelerator that helps clients and …”
    ARASCO Саудовская Аравия
    промышленный масштаб
    “IDAC: having the latest laboratories in the Middle East and providing technical services, analytical services.”
    SIRDC Зимбабве
    “SIRDC comprises twelve institutes whose activities can be grouped broadly to cover biotechnology, electronics, energy technology, environment and remote sensing, building …”
    Biovac Ltd Израиль
    “The company’s plethora of products are supervised by quality control laboratories that are approved and supervised by the Israeli Ministry of Agriculture and the Ministry of …”
    Turion Labs Сингапур
    “Turion Labs is a Singapore-headquartered biotech innovation platform that provides shared laboratory infrastructure, contract research organization (CRO) services, and regulatory …”
    Dovoy Сингапур
    пилотный масштаб
    “Our ISO 17025:2017 certified advanced laboratories enable the development of customized solutions that address the dynamic needs of the industries along with improving efficiency …”

4 · Кто поставит

Подобранные поставщики (подобраны автоматически)

Bora Biotech Limited (Kenya)КенияУслуги / консалтингработает
Biochem - Feed Safety for Food Safety®ГерманияПроизводительработает
Alestesharia Animal NutritionИорданияПроизводительработает
Bar Magen | Animal Health, Nutrition & Feed TechnologyИзраильУслуги / консалтингработает
FUTURECO BIOSCIENCEИспанияУслуги / консалтингработает
Probi ABШвецияНаука / R&Dработает
BioFirst GroupБельгияУслуги / консалтингработает
Nuproxa GroupШвейцарияНаука / R&Dработает
MAYASAN A.S.ТурцияПроизводительработает
EcosoilСербияПроизводительработает
Esco AsterСингапурУслуги / консалтингработает
OterraДанияПроизводительработает

Ведущие компании и институты (из обзора)

Компания / ИнститутСтранаКлючевые продукты / платформыТехнологические особенностиСтатус 2026
ZOE🇬🇧 ВеликобританияZOE ProgramДробовиковая метагеномика стула + 14-дневный CGM + ML на базе PREDICTcommercial
Viome🇺🇸 СШАIntelligence / Cancer DetectionРНК-метатранскриптомика; статус FDA Breakthrough Devicecommercial
Levels Health🇺🇸 СШАLevels CGM AppCGM-as-a-service на датчиках Dexcom/Abbott + аналитикаoperating
DayTwo🇮🇱 ИзраильMetabolic Health SolutionПрогноз гликеимии на основе микробиома для хронических болезнейoperating
BGI Group🇨🇳 КитайNutrition & Health kitsМетагеномика DNBSEQ на глубоких базах азиатской популяцииcommercial
Nourished🇬🇧 Великобритания3D-printed gummiesДо 7 активов, послойно напечатанных в одной пастилке, методом 3D-печатиcommercial

5 · Правила и путь на рынок

Путь в РФ / ЕАЭС: FOOD · Роспотребнадзор / ЕАЭС
декларация о соответствии или СГР в течение 30 календарных дней для новых и специализированных ингредиентов (плюс испытания)
Информация, не юридическая консультация — уточните процедуру для вашего продукта. (2026-10-06)
США

США — крупнейший рынок персонализированного питания по объёму транзакций, движимый внедрением CGM-велнеса и регулятором, разделяющим категорию между общим велнесом и медицинскими пищевыми продуктами.

Viome, Levels, пути FDA#

  • Viome и метатранскриптомика: Viome ведёт высокопроизводительное РНК-секвенирование микробиома и имеет статус FDA Breakthrough Device для слюнового теста раннего выявления рака полости рта и горла, что закрепляет её клиническую репутацию.
  • Levels и CGM-велнес: Levels Health эксплуатирует платформу CGM-as-a-service на одобренных FDA датчиках Dexcom и Abbott Libre с собственным аналитическим слоем, продавая метаболическую оптимизацию людям без диабета.
  • Разделение FDA: FDA рассматривает направление по спектру от низко-надзорных велнес-приложений до строго проверяемых медицинских пищевых продуктов, обязанных доказать эффективность для конкретной метаболической патологии.

Евросоюз

Европейский Союз развивает направление в условиях строгой защиты генетических данных (GDPR) и жёсткого контроля EFSA над заявлениями о пользе, с сильной потребительско-научной базой.

ZOE и PREDICT, GDPR, заявления EFSA#

  • ZOE и исследования PREDICT: ZOE, соучреждённая генетическим эпидемиологом King’s College London, продаёт «набор + подписку», объединяющий дробовиковую метагеномику стула, 14-дневный CGM Abbott Libre Sense и стандартизированные приёмы пищи в приложении с персональными баллами продуктов, расширяясь из Великобритании в США.
  • Генетический суверенитет GDPR: в рамках GDPR генетические и микробиомные данные относятся к чувствительным медицинским, поэтому EU-провайдеры обязаны хранить их на европейских серверах и гарантировать обезличивание и удаление профиля по запросу.
  • Заявления EFSA: EFSA запрещает фирмам утверждать, что персонализированные диеты лечат или предотвращают хронические заболевания, без доказательств золотого стандарта, поэтому EU-маркетинг фокусируется на энергии, балансе сахара и пищеварении.

Китай

Китай рассматривает персонализированное питание как инструмент стратегии «Здоровый Китай 2030», сочетая NGS-науку о микробиоме с традиционной диетологией и типизацией конституции.

Базы BGI, интеграция с ТКМ, Здоровый Китай 2030#

  • BGI и популяционная геномика: BGI Group ведёт масштабное метагеномное и геномное секвенирование на платформах DNBSEQ и обладает одной из глубочайших в мире баз геномов и метагеномов азиатской популяции, обеспечивая хорошо калиброванные модели для китайских потребителей.
  • Интеграция с ТКМ: ведущие научные центры картируют влияние традиционных фитопрепаратов на флору кишечника по генотипам, объединяя NGS-профили микробиома с классическими концепциями типов конституции тела (Пиньчжи).
  • Потребительское внедрение: ДНК- и микробиом-киты, продаваемые через интегрированные с WeChat платформы, формируют персонализированные отчёты, направляющие выбор ресторанов и служб доставки в мегаполисах.

6 · Финансирование: тендеры и гранты

7 · Технологический стек

Стек персонализированного питания соединяет биоинформатику секвенирования, носимое сенсорное мониторирование глюкозы и цифровую в физическую формуляцию добавок.

  1. Биоинформатические пайплайны и базы микробиома:
    • Сырые чтения проходят QC, очистку от человеческой ДНК и картирование по референсным каталогам вроде NCBI RefSeq и Unified Human Gastrointestinal Genome для таксономической и функциональной аннотации кишечного сообщества.
    • Инструменты функционального профилирования количественно оценивают гены синтеза короткоцепочечных жирных кислот (бутират, ацетат, пропионат) и нежелательных метаболитов, питая модели предсказания.
  2. IoT-сенсоры и непрерывный мониторинг:
    • Датчики CGM измеряют интерстициальную глюкозу ферментным электродом с глюкозоксидазой и передают поток по Bluetooth Low Energy в приложение, маркируя каждый приём пищи для калибровки индивидуальной постпрандиальной кривой.
    • Платформы вроде Levels надстраивают аналитику над одобренными FDA датчиками Dexcom и Abbott, превращая сырую глюкозу в метаболические баллы по приёмам пищи для здоровых пользователей.
  3. Индивидуальное дозирование и 3D-печатные добавки:
    • Nourished (Rem3dy Health) использует запатентованную 3D-печать для послойного нанесения до семи активных ингредиентов в одной сахарной вегетарианской пастилке, напечатанной под рекомендованные дозы.
    • Персонализированные синбиотические линии смешивают конкретные пробиотические штаммы с пребиотическими волокнами (инулин, FOS) в кислотоустойчивых капсулах, доходящих до толстого кишечника.

Источники 33

  1. Zoe — 2026-05-25T00:00:00.000Z
  2. Zoe — 2026-04-23T00:00:00.000Z
  3. Zoe — 2026-02-04T00:00:00.000Z
  4. Zoe — 2025-09-30T00:00:00.000Z
  5. Zoe — 2025-07-11T00:00:00.000Z
  6. Viome — 2026-02-11T00:00:00.000Z
  7. Viome — 2025-04-14T00:00:00.000Z
  8. Viome — 2026-02-11T00:00:00.000Z
  9. Viome — 2025-09-21T00:00:00.000Z
  10. Viome — 2026-02-11T00:00:00.000Z
  11. Levels health — 2026-04-09T00:00:00.000Z
  12. Levels health — 2025-06-25T00:00:00.000Z
  13. Levels health — 2026-03-17T00:00:00.000Z
  14. Levels health — 2026-03-16T00:00:00.000Z
  15. Levels health — 2026-04-14T00:00:00.000Z
  16. Daytwo — 2024-07-05T00:00:00.000Z
  17. Daytwo — 2024-08-13T00:00:00.000Z
  18. Daytwo — 2024-08-12T00:00:00.000Z
  19. Daytwo — 2024-09-28T00:00:00.000Z
  20. Daytwo — 2025-07-16T00:00:00.000Z
  21. Bgi — 2026-06-26
  22. Bgi — 2026-06-26
  23. Bgi — 2026-06-26
  24. Bgi — 2026-06-26
  25. Bgi — 2026-06-26
  26. Bgi — 2026-06-26
  27. Bgi — 2026-06-26
  28. Bgi — 2026-06-26
  29. Nourished — 2026-06-01T00:00:00.000Z
  30. Nourished — 2026-05-15T00:00:00.000Z
  31. Nourished — 2026-06-11T00:00:00.000Z
  32. Nourished — 2025-11-16T00:00:00.000Z
  33. Nourished — 2026-06-25T00:00:00.000Z